空調(diào)如何成為頸椎病的導(dǎo)火線

　　空調(diào)如何成為頸椎病的導(dǎo)火線?炎炎夏日過(guò)去了，吹里一個(gè)季度的空調(diào)，頸椎都會(huì)受不了，然而，冬天的腳步也漸漸地在逼近，剛停歇的空調(diào)又要開(kāi)始放出熱氣來(lái)對(duì)付嚴(yán)寒，身體是暖和了，然而頸椎卻又要擔(dān)心了，空調(diào)很容易導(dǎo)致頸椎病。為什么呢?下面就一起來(lái)看看。

在線咨詢：心悸，擔(dān)心頸椎病惹禍

　　長(zhǎng)期在空調(diào)房中會(huì)導(dǎo)致汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝和分泌;而長(zhǎng)時(shí)間靜坐不運(yùn)動(dòng)又會(huì)造成頸部運(yùn)動(dòng)平衡失調(diào)，使頸部肌肉、神經(jīng)、脊髓、血管受累，久而久之就會(huì)導(dǎo)致局部性的頸椎病，輕則脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛、肩背部沉重、上肢無(wú)力、手指麻木，重則出現(xiàn)頭痛、頭暈、視力減退、惡心等異常感覺(jué)，甚至大小便失控。所以在空調(diào)房?jī)?nèi)要常換坐姿。

　　要注意避免空調(diào)直接吹向頸部，不要整日、整夜呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，不要出汗后直接吹冷風(fēng)或進(jìn)入空調(diào)房。在空調(diào)房?jī)?nèi)還要注意改變固定的坐姿。工作、看電視1小時(shí)左右應(yīng)改變一下體位，或做短暫的頸部前屈、后伸，以及自然的左右旋轉(zhuǎn)，以改善頸部血液循環(huán)，緩解頸部肌肉疲勞。長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人還應(yīng)注意案臺(tái)與座椅高度的相稱，盡量避免過(guò)度低頭屈頸。

　　如果你是一位長(zhǎng)期在空調(diào)房?jī)?nèi)伏案工作的白領(lǐng)，應(yīng)該檢查一下自己是否有頸椎病。調(diào)正習(xí)慣可預(yù)防頸椎病，在凝視電腦顯示屏的時(shí)候不要?jiǎng)?，注意一下你的姿?shì)，感覺(jué)你的頸部有無(wú)不直的情況。如果你的頭部有上抬、下低或側(cè)轉(zhuǎn)，且你的姿勢(shì)是常態(tài)，那么頸椎疾病可能正悄悄地向你走來(lái)。一兩年也許沒(méi)什么異常，待5年、10年之后，你會(huì)經(jīng)常感到頸部有牽拉感，活動(dòng)受限且有響聲，以后會(huì)出現(xiàn)上肢麻木、疼痛、無(wú)力、頭暈、惡心，甚至?xí)炟?、走路不穩(wěn)等。

　　溫馨提示：盡管空調(diào)帶給了大家涼意和溫暖，但是這其中的隱患卻是無(wú)法估量的，所以大家在吹空調(diào)的時(shí)候也要嚴(yán)防頸椎病。大家如果有任何的骨科上疾病，可以隨時(shí)咨詢福州中德骨科醫(yī)院在線專家，進(jìn)行詳細(xì)了解。