文章來源:福州中德骨科醫(yī)院
由于手部功能復雜而重要,手外科功能鍛煉也格外重要。術后的功能鍛煉可清除手術創(chuàng)傷及術后固定帶來的骨、關節(jié)、肌肉的廢用性變化和疤痕粘連,使手術達到預期效果。盡管手部功能非常復雜,但其功能鍛煉的兩個基本環(huán)節(jié)仍是改善關節(jié)活動度和肌力,功能鍛煉中常配合的作業(yè)治療、理療及按摩,以促進局部的血液循環(huán),促進消腫,軟化疤痕組織,提高康復效果。
再植或再造指的功能恢復,需要依靠病人的主動積比較鍛煉。手部的肌腱、神經(jīng)、骨頭與有些皮膚修復后,都需要一定的時間進行功能鍛煉后才能達到理想的程度,手外傷病人必須在醫(yī)師的正確指導下進行自我功能鍛煉。
手部外傷后應在術后2周開始進行功能訓煉,其目的是促進患部血液循環(huán),改善腫脹;減少肌萎縮、保持肌肉力量;防止關節(jié)僵硬和肌腱粘連、促進骨折愈合,是恢復功能的重要保證。
早期主動活動,練習患手的腕關節(jié)、健指的指間關節(jié)與掌指關節(jié)的屈伸,輕輕漸進的,沒有阻抗的活動,以活動關節(jié)為原則,把指間關節(jié)活動30°左右;每日2---3次。每次10—20分鐘。當然,同時配合做理療、按摩等較好。
術后4—6周為無負荷功能恢復期, 重點預防關節(jié)僵直和肌肉、肌腱粘連或肌肉萎縮,以主動活動為主,練習患指(肢)屈伸,握拳等動作。
一、主動運動鍛煉
主動屈伸鍛煉各關節(jié),即無外力作用的患手自我活動,這是病人自己鍛煉的主要方法:用健側固定一關節(jié),主動屈伸另一關節(jié),每次屈伸,使其達到最大限度;對腕關節(jié)、掌指關節(jié)、指間關節(jié)進行主動練習,要求每日練習3—5次,每次10—20分鐘,逐漸加大活動量。再作拇指橈側外展、內收運動、掌側外展、對掌與對指動作、握拳、松拳的功能訓練,直至感到關節(jié)部有輕微的酸痛為止。運動時間由五分鐘開始逐漸延長至半小時,運動量逐漸增加,每天運動2--3次,每次每指運動5-10次,開始逐漸延長到每次運動幾百次。
二、被動運動鍛煉
被動屈伸鍛煉各關節(jié) 即用外力伸屈手部各關節(jié)。利用健手協(xié)助訓練患指的腕關節(jié)、掌指關節(jié)、近指間關節(jié)、遠指間關節(jié)的順序,循序漸進式活動關節(jié),動作要輕柔,克服暴力活動關節(jié),以盡量將關節(jié)活動到正常關節(jié)活動范圍。各關節(jié)被動活動的范圍以病人引起關節(jié)較好疼痛或腫脹為限。被動運動的速度以慢速為宜,逐漸加大力量,當達到比較限角度時保持10---20秒,然后緩慢減少外力,如此反復伸屈,被動幅度由小到大,每日或每周遞增。每日2—3次。
(1) 腕關節(jié)的功能鍛煉 正?;顒佣葹楸成?0-——80度,掌屈40——70 度,尺偏20——40度,橈偏10——30度。
鍛煉方法:用健手幫助患手腕作背伸,掌屈、尺偏和橈偏活動。用兩手背相對以練習掌屈及兩手掌相對使前臂放于胸前,則練習背伸。將手掌平放桌面上使前臂垂直于桌面則練習了背伸。
(2) 掌指關節(jié)和指間關節(jié)功能鍛煉 2——5指各關節(jié)的屈曲以指尖達掌橫紋為正常。指間關節(jié)伸直為0度,掌指關節(jié)多有過伸。
鍛煉方法;簡單者為用力握拳與伸指。用一系列不同粗細的圓棍,最細如鉛筆,從抓握粗棍開始,逐步達到握住最細的。
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