頸椎病是怎么樣引起的呢

　　到底頸椎病是怎么樣引起的呢

　　在生活當中很多人由于長期伏案工作，頸部會經常的出現(xiàn)疼痛，長期下去就會引起頸椎病的發(fā)生，另外一些人在運動鍛煉時，做了一些頸部超負荷的運動，這也會引起頸椎病的發(fā)生，下面就請專家為您具體介紹頸椎病的病因都有哪些。

　　頸椎病的病因：

　　運動不當：正常的體育鍛煉有助于健康，但超過頸部耐量的活動或運動，如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等，都會加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導的情況下。很多運動應避免增加頭頸部活動量及頻率的鍛煉活動，以延緩頸椎的退行性變化。

　　工作姿勢不當：很多辦公室里面的白領由于文字工作比較多，長時間在電腦前工作，頸椎得不到很好的活動，除了因為長期低頭造成頸后部肌肉韌帶組織的勞損外，在屈頸狀態(tài)下，椎間盤的內壓也大大高于正常體位，甚至可超過一倍以上，從而導致誘發(fā)頸椎病。數(shù)據顯示，某些工作量不大，強度不高，但處于坐位，特別是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高，包括家務勞動者、辦公室人員、刺繡女工、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。

　　不良睡眠姿勢：有些人睡覺經常枕高枕，睡眠體位胸部、腰部保持不自然，因此不良的睡眠體位因其持續(xù)時間長及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時調整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節(jié)的平衡失調，從而加速了頸椎的退變進程，很容易造成頸椎病。

　　頸椎病的病因都有哪些，骨科專家指出，在日常生活當中，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，同時還要多做一些頸部的保健操，這樣才能更好的避免頸椎病的發(fā)生，從此有一個健康的身體。

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