腰背痛的病因是什么嗎？

　　在生活中是不是經(jīng)常感覺腰部會疼，而又不知道是什么造成的原因。不疼的時候生龍活虎，疼起來的時候要人命。特別的是老年人，身體健康情況開始下降，腰疼也就隨之而來，莫名就腰疼了？那么造成腰疼的原因有哪些呢？可以聯(lián)系我們在線醫(yī)生。

　　常見的腰疼原因有哪些？

　　腰椎神經(jīng)受壓腰椎神經(jīng)受壓，會引起屁股、腿部放射性疼痛，這種情況的疼痛大多數(shù)時候只產(chǎn)生于1側(cè)，一般在患者行走之后產(chǎn)生疼痛，具體的感覺則是腰腿酸脹，抽搐性疼痛，而大腿一下則是麻木無力等，一般患者在休息后疼痛減輕，其主要原因是人體站力給腰椎間盤增加了壓力，導(dǎo)致突出物壓迫神經(jīng)產(chǎn)生疼痛等癥狀，在平躺或休息后，腰椎間盤間隙增大，壓迫情況得到緩解，從而減輕了腰疼的癥狀。》》》想了解腰椎神經(jīng)疼是為什么，點擊聯(lián)系我們在線醫(yī)生

　　慢性盆腔炎很多女性腰疼都是由于慢性盆腔炎引起的，女性在進行婦科疾病手術(shù)后產(chǎn)生急性盆腔炎癥，但沒有及時進行治療，就逐步轉(zhuǎn)化為慢性盆腔炎，盆腔炎性滲出物增多，導(dǎo)致盆腔粘連，產(chǎn)生腰疼等一系列的癥狀。

　　長時間穿高跟鞋穿高跟鞋導(dǎo)致身體重心前移，打亂了身體原本的平衡，在長時間行走時，對腰椎帶來更大的壓力，甚至有發(fā)生腰部拉傷的危險，造成腰部肌肉拉傷，導(dǎo)致腰部疼痛。》》》有沒有什么可以緩解疼痛的方式，點擊聯(lián)系我們在線醫(yī)生

　　那么為了不讓腰莫名其妙的疼起來？要如何預(yù)防腰疼？

　　保持良好姿勢：良好體位良好的體位姿態(tài)，可使身體呈現(xiàn)自然舒適的狀態(tài)，在站立、行走時，人體應(yīng)保持抬頭挺胸，盡量少穿高跟鞋，工作學(xué)習(xí)時，大腿小腿、大腿上身應(yīng)保持90度左右，保持身體的自然舒適，并且可以適當活動腿部，減少腰部的壓力，以及身體肌肉因長時間不動而產(chǎn)生的僵硬。

　　適量運動：適當運動適當運動可以增強身體素質(zhì)，在長時間久坐、久站后可以增加加快人體氣血的運行，舒緩僵硬的肌肉，同時也可以增加腰部力量的訓(xùn)練，提高腰部的承受能力，減少腰部損傷的發(fā)生。

　　補鈣：飲食調(diào)節(jié)腰疼多由腰椎疾病引起，故在飲食上應(yīng)該注意鈣質(zhì)的補充，在日常生活中可多食牛奶等含鈣高的食物，維生素是促進人體營養(yǎng)吸收的必要物質(zhì)，所以維生素也是在平時需要注意補充的，通過飲食的調(diào)節(jié)，能有有效防止腰疼的癥狀。》》》想了解其它預(yù)防的措施，可以聯(lián)系我們在線醫(yī)生

　　溫馨提示：希望上述可以幫助到你，文章內(nèi)容供參考，具體診療請一定到醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行！可以撥打我們的咨詢熱線：0591-88013133或者花幾分鐘的時間在線咨詢，通過在線醫(yī)生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科醫(yī)院祝你早日康復(fù)。