易患骨質(zhì)疏松的女性人群有哪些

　  女性患骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)不但高于男性，且其對(duì)女性的健康的傷害也很大，一些骨質(zhì)疏松嚴(yán)重的女性，常在不知不覺(jué)中出現(xiàn)壓縮性骨折，甚至是打個(gè)噴嚏也會(huì)出現(xiàn)骨折，其實(shí)女性的意外性骨折并不少見(jiàn)。而造成壓縮骨折的重要原因就是骨質(zhì)疏松，哪些女性易患骨質(zhì)疏松呢? 

     1、多胎生育的女性：懷孕女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)是30%-30%。生育年齡多延續(xù)到中年，如果鈣質(zhì)代謝供不應(yīng)求，易導(dǎo)致骨量減輕。

     2、過(guò)早絕經(jīng)的女性：多見(jiàn)于雙側(cè)卵巢因病切除，而又未采取替代療法者。

     3、更年期女性：絕經(jīng)后，體內(nèi)的雌激素銳減，因其內(nèi)分泌的下降會(huì)導(dǎo)致骨量的快速下降，影響鈣質(zhì)在骨骼中的沉積礦化，而加速了中老年女性骨質(zhì)疏松的發(fā)病進(jìn)程。

     4、身材瘦小者：身材過(guò)瘦、體重過(guò)輕的女性，物質(zhì)代謝往往呈負(fù)平衡，機(jī)體鈣質(zhì)入不敷出。

     5、低鈣飲食的女性：偏食素食、不合理、不科學(xué)的減肥節(jié)食，易導(dǎo)致機(jī)體缺鈣。

     6、常年吸煙、飲酒的女性：這樣的不良生活習(xí)慣，必然阻礙鈣質(zhì)在內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素的攝入和吸收，長(zhǎng)長(zhǎng)此以往也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

     7、怕曬太陽(yáng)，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女性：不曬太陽(yáng)、不去室外的女性不利于體內(nèi)維生素D的合成和鈣的利用。想讓食物中的鈣為人體所吸收，就少不了維生素D的參與，而維生素D的來(lái)源則主要是日光照射。

     8、受遺傳基因影響的女性：母親、外婆等直系長(zhǎng)輩患骨質(zhì)疏松者。